Äänimaljarentoutus: Puiden alla

Tämä rauhoittava harjoitus yhdistää lempeän ohjatun meditaation ja äänimaljojen syvärentouttavan soinnin. Meditaation avulla voit hellittää päivän kiireistä, päästää irti mieltä kuormittavista ajatuksista ja valmistautua levolliseen uneen.
Harjoitus on suunniteltu kuunneltavaksi makuuasennossa, esimerkiksi sängyssä ennen nukahtamista.
Suosittelemme kuuntelemaan kuulokkeilla, jotta äänimaljojen värähtely ja syvyys välittyvät parhaalla mahdollisella tavalla. Muista myös säätää äänenvoimakkuus miellyttävän pehmeäksi, jotta kuuntelukokemus pysyy rauhallisena ja luonnollisena. 

Kesto 59 minuuttia

Huomioithan, että ostetulla tuotteella ei ole palautusoikeutta. Verkko- ja digitaalisen materiaalin luonteen huomioiden tuote on käytettävissäsi heti oston jälkeen, joten peruutus- tai palautusmahdollisuutta ei ole. Materiaali on käytettävissäsi 31 vuorokautta ostohetkestä. Hotmail-päätteisten sähköpostiosoitteiden kanssa on ollut haasteita, joten käytäthän mielellään jotain toista sähköpostiosoitetta, kiitos.

Tuote ei ole tarkoitettu terveydenhoidolliseksi opastukseksi tai hoitomuodoksi. Kaikki tiedot ja neuvot on tarkoitettu vain yleiseksi tiedoksi ja viihdetarkoitukseen. Tämä tuote ei korvaa ammattitaitoista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.
Suosittelemme aina konsultoimaan terveydenhuollon ammattilaista ennen minkään terveyteen liittyvän päätöksen tekemistä tai uuden hoidon aloittamista. Tekijä ei ole vastuussa mistään terveyteen liittyvistä seurauksista, jotka saattavat aiheutua ko. sisällön käytöstä tai sen perusteella tehdyistä toimista.
Jokainen osallistuja on itse vastuussa omasta terveydestään ja hyvinvoinnistaan. Käyttämällä materiaalia hyväksyt, että teet sen täysin omalla vastuullasi.
Tämä tuote ja sisältö, mukaan lukien, mutta ei rajoittuen, videot, PDF-tiedostot, kuvat, tekstit ja muut materiaalit, ovat tekijänoikeuden alaista omaisuutta, joka kuuluu Katja Varjolle ja Valasitu Huoneelle. Kaikki oikeudet pidätetään.
Mukaan rentoutukseen pääsee maksun jälkeen kirjautumalla sisään verkkokurssialustalle valaistuhuone.campwire.com. Käyttäjän on luotava henkilökohtainen käyttäjätili ja suoritettava maksu päästäkseen käsiksi tähän sisältöön. Käyttäjätunnukset ja salasanat ovat henkilökohtaisia, eikä niitä saa jakaa muiden kanssa.
Käyttäjän vastuulla on varmistaa, että hänellä on tarvittavat tekniset valmiudet kurssimateriaalien käyttöön. (mp3 tiedostojen kuuntelu)